Como personas tenemos el poder de elegir el tipo de relaciones que queramos, ya sean sanas o no. Para una relación sana se necesita tener respeto de forma mutua entre los individuos, amplia y certera comunicación de forma que nos sea a gritos, ofensas, o timidez, la ausencia de cualquiera de estas características puede causar una deficiencia en la relación. Se requiere de amor y de aprecio, al igual que de tolerancia sobre cualquier circunstancia. Todas las características anterior mente mencionadas se pueden lograr por medio del autoestimas y el aprecio y seguridad hacia uno mismo.
Por lo contrario, lo caracteriza a las relaciones no sanas emocionalmente son la falta de respeto y de tolerancia de ambas partes, una relación no puede ser estable si no existe una sólida base de respeto mutuo hacia cómo son los demás, sus creencias, su forma de ser, etcétera. Cuando en una relación existen discrepancias y conflictos, cree una relación no sana, ya que este tipo de conflictos puede llevar a la poca comunicación efectiva, a la violencia, entre otras característica que hacen de una relación algo insano.
En una relación debemos de fijar límites para que cada individuos conserve su libertad y por supuesto, su dignidad. Para poner límites debemos de estar seguros de nosotros mismos y de lo que queremos en una relación, debemos de saber que nosotros somos personas, y para recibir respeto por parte de los demás debemos de respetarnos a nosotros mismos, esto se puede lograr mediante un auto-análisis, mediante el cual nos preguntamos de lo que estamos seguros y de lo que no, posteriormente practicamos esos valores que queremos en una relación como, el respeto, la tolerancia, la empatía, el amor, etcétera, hacia nosotros mismos para luego expresarlo en los demás.
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